Як запобігти перехолодженню
Опубліковано 07 грудня 2020 року о 11:36
Різке похолодання сприяє появі випадків переохолодження.
Воно проявляється:
-блідістю;
-ознобом;
-зниженням дотикової чутливості;
-іноді зниженням артеріального тиску;
-болем у кінцівках (вуха, ніс, пальці);
-в‘ялістю.
Що робити?
Зігріти, напоїти теплим питвом, поїсти.
6 простих порад, як уникнути переохолодження:
-багатошаровий одяг;
-нетісне тепле взуття;
-закриті найуразливіші ділянки тіла;
-вчасне і режимне харчування;
-тепле питво;
-невживання оманливого «зігріваючого» алкоголю.
Алкоголь розширює кровоносні судини на поверхні тіла і цей приплив крові викликає відчуття тепла. Внутрішні ж органи в цей час тепло втрачають. В цьому і полягає небезпека. Втрата тепла з поверхні шкіри та кінцівок на холоді відбувається швидко, а загальна температура тіла знижується.
Також, одне з важливих - стежте за прогнозом погоди та при t нижче -10 уникайте піших подорожей на далекі відстані, дбайте, щоб ваш мобільний телефон був завжди зарядженим.
Будьмо здорові!
За інформацією Центру Громадського здоровья
