Як підзарядити себе, коли сил майже не лишилося, - Ти як?

Твоє літо відчувається як 2% заряду на телефоні?

Фоксі разом зі Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська зібрали ідеї, які допоможуть відновитися.

Якщо не маєш можливості запланувати повноцінний відпочинок, відновлюйся маленькими щоденними речами. Адже ми «заряджаємося» через рух, паузи, людей поруч і навіть через дозвіл нічого не робити.

Гортай карусель та обирай ідею для себе — на сьогодні або на будь-який день тижня.

Більше технік самодопомоги шукай у профілі Ти як?