У межах проєкту з психологічної підтримки відбулася зустріч з психологомна тему «Що таке ментальне здоров'я? Вікові зміни»

У рамках проєкту психологічної підтримки в публічній бібліотеці ім. Самеда Вургуна ЦБС Оболонського району відбулася зустріч з психологинею та психотерапевткою, читачкою бібліотеки Владленою Володимирівною Дмитрієвою. Тема обговорення була присвячена важливому питанню: «Що таке ментальне здоров'я? Вікові зміни».

Під час теплої та відкритої розмови пані Владлена наголосила, що ментальне здоров'я є нашим внутрішнім станом рівноваги, який дозволяє ефективно справлятися з викликами повсякденного життя. Вона підкреслила важливість розуміння власних емоцій та прийняття вікових змін, які суттєво впливають на наше світосприйняття.

Учасники зустрічі дізналися, що для збереження ментального здоров'я у будь-якому віці надзвичайно корисними є такі ресурси, як читання, приємне спілкування та нові враження. Пані Владлена поділилася простими та дієвими дихальними вправами, що допомагають зняти напругу. Затишна атмосфера бібліотеки сприяла відвертому діалогу, де кожен міг поставити фахівцю запитання.

Особливою частиною заходу стала презентація тематичної книжкової виставки «Читаємо з душею. Книги як підтримка». В експозиції були представлені художні твори про силу людського духу, психологічна література та «жіночі романи». Завдяки великому інтересу відвідувачів майже всі книги з добірки знайшли своїх читачів.

Наприкінці зустрічі співробітники бібліотеки провели анкетування, щоб отримати зворотний зв’язок та врахувати побажання щодо майбутніх тем.

В бібліотеці висловлюють щиру подяку пані Владлені Дмитрієвій за її професіоналізм, цінні поради та щиру розмову. 

  Бібліотека ім. Самеда Вургуна ЦБС Оболонського району м. Київ