Сьогодні – Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом: що потрібно знати про гірку хворобу з солодкою назвою
Опубліковано 14 листопада 2023 року о 11:22
14 листопада – Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом: що потрібно знати про гірку хворобу з солодкою назвою
Цукровий діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну чи організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін. Понад 1 000 000 людей передчасно помирає в Європі саме через цукровий діабет 2 типу.
Цукровий діабет в Україні займає 3-тє місце за поширеністю після серцево-судинних захворювань та онкології, його перебіг часто є безсимптомним, що дуже ускладнює діагностику та лікування.
У зоні ризику знаходяться люди, які:
- мають надлишкову вагу;
- 45 років і старше;
- мають сімейний анамнез діабету чи серцевих захворювань;
- страждають на високий кров’яний тиск;
- ведуть малорухливий спосіб життя.
Як запобігти?
- досягти нормальної ваги тіла та підтримувати її;
- мати фізичної активності не менше 150 хвилин на тиждень;
- збалансоване харчування, скласти здорову тарілку допоможе сервіс ПроЗдорове: https://bit.ly/34wLdlF
- не курити та не вживати алкоголь.
Центр громадського здоров'я