Фінальна частина нашої ПІЖАМАпаті «Солодких снів або Як зробити сон здоровим» в межах проєкту проєкт «Йога-клуб»

Фінальна частина нашої ПІЖАМАпаті «Солодких снів або Як зробити сон здоровим» – заняття з йоги для дітей відбулося у бібліотеці на Пріорці для дітей. Нагадаємо, що у бібліотеці успішно впроваджується проєкт «Йога-клуб», де заняття відбуваються і для дитячої, і для дорослої аудиторії. Цього разу під час тематичної зустрічі у піжамах теж встигли багато чого: потренувалися, поспілкувалися, відчули себе тиграми, коброю, песиком чи деревом – це все завдяки йозі та певним асанам. Загалом йога для дітей - це комплекс вправ, який сприяє нормальному фізичному і психічному розвитку дитини. 

Основна мета таких занять - зміцнити здоров’я та навчити дитину уважно, з повагою й усвідомлено ставитися до всіх проявів свого організму, а також підтримувати свою самооцінку. На думку фахівців, дитяча йога допомагає розвивати координацію рухів, фізичну витривалість, гнучкість і силу. Асани поступово зміцнюють усі без винятку м’язи тіла, роблять їх еластичними, а також збільшують рухливість суглобів. Йога допомагає формуванню правильної постави, оскільки зміцнює м’язовий корсет. 

І для сну, безумовно, такі заняття корисні!

Бібліотека на Пріорці для дітей