Ти як, тримаєш себе в руках? А скільки ще ти так витримаєш?
Пропонуємо тобі поставити собі такі запитання, щоб вчасно зробити паузу. Спокійно вдихнути, видихнути. Проаналізувати свій поточний стан і за необхідності — знайти підтримку.
Рекомендації розроблені в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, яка ініційована першою леді Оленою Зеленською.
Деякі поширені ознаки емоційного виснаження — в каруселі. Гортай, вони можуть наштовхнути на важливі відповіді:
https://www.facebook.com/ObolonskaRDA/posts/pfbid02cTK2GvH1YMkG1LMKdAx4dZSD7geo4pM8vsjK9gyvG772MML4zdKBZLMo4cUWF5CDl
