Безпека на Водохреща: правила купання у відкритих водоймах взимку

19 січня християни відзначають Хрещення Господнє – третє і завершальне велике свято різдвяно-новорічного циклу.

Аби купання було безпечним і не нашкодило здоров’ю, ми радимо дотримуватися таких правил:

• готуватися до купання заздалегідь і не йти у крижану воду без попереднього виваженого і тривалого процесу загартування;
• занурюватися у крижану воду можна виключно з дозволу лікаря, і з урахуванням індивідуальних особливостей організму, коли немає ризику раптового прояву/загострення хвороб;
• і до, і після занурення треба відмовитися від вживання алкоголю: він лише створює оманливий ефект зігрівання, а насправді – прискорює охолодження організму і збільшує ризик раптового загострення серцево-судинних захворювань;
• локацію для купання треба обирати спеціально облаштовану, де чергують рятувальники та медики;
• у воду треба заходити без різких рухів, повільно та поступово, прислухаючись до організму та самопочуття, але впевнено і свідомо;
• виходити на берег також слід без поспіху й обережно;
• після купання краще одягтися у теплий вільний одяг, оскільки одяг, який обтягує, призводить до прискорення охолодження. 
• зігріватися можна теплими безалкогольними напоями й при необхідності йти у тепле приміщення.

За інформацією Оболонського РУ ГУ ДСНС